• La cantidad de leche que produce el cuerpo depende de la cantidad de veces que se vacíen los pechos durante todo el día. Drenar el pecho extrayéndose leche con frecuencia, como si el bebé estuviera alimentándose, desarrolla o mantiene una buena producción de leche extraída.
• La mayoría de los bebés se alimentan entre ocho y doce veces al día. La extracción debe seguir exactamente el mismo patrón que seguiría su bebé al tomar el pecho.
• Extráigase leche cada tres horas durante todo el día, o al menos ocho veces en 24 horas, hasta generar una buena producción de leche. Para algunas madres, es útil programar una alarma en su teléfono que les recuerde que es hora de la extracción.
• Cada extracción suele tardar entre 15 y 20 minutos. Extráigase leche durante dos minutos más después de que la leche deje de fluir para generar una buena producción.
• Use un extractor eléctrico de uso médico u hospitalario con un kit de extracción doble si su bebé no se alimenta bien del pecho. Hable con su consultora de lactancia si no está segura de estar usando el tipo de extractor correcto.
• El reflejo de expulsión o bajada de la leche hace que el pecho libere leche. Algunas madres tienen una sensación de hormigueo en el pecho cuando baja la leche. Es importante estimular este reflejo cuando use un extractor. Observe una foto de su bebé, tenga a mano alguna ropita o manta de su bebé con su olor, o haga la extracción de leche cuando pueda ver a su bebé para facilitar la bajada. También son útiles los ejercicios de relajación o de respiración profunda.
• Siga una dieta saludable y equilibrada con alimentos variados. Lleve una botella de agua con usted y beba mucha agua. Limite el alcohol, la cafeína y el tabaquismo.
• Algunos medicamentos pueden afectar la producción de leche. Consulte a su médico antes de tomar un medicamento.

Alquiler de extractor de leche

• Puede alquilar un extractor de leche de uso médico por días, semanas o meses. Pida más información al proveedor de atención o llame al Centro para Medicina de la Lactancia Materna (Center for Breastfeeding Medicine) al 513-636-2326 para averiguar dónde alquilar extractores de leche.
• Si recibe beneficios del Programa para Mujeres, Bebés y Niños (Women, Infants, and Children, WIC), la oficina de su localidad puede prestarle un extractor de leche sin cargo si su bebé no se alimenta del pecho.
• Muchos proveedores de seguros, incluido Medicaid, cubren el costo del alquiler del extractor cuando existe una “necesidad médica” (por ejemplo, si el bebé no puede alimentarse del pecho). Su médico puede darle una receta. Consulte con su compañía de seguro si tiene preguntas sobre su cobertura. Algunas compañías de seguro exigen que los equipos médicos duraderos se alquilen a sus proveedores de preferencia. Informe a su proveedor de atención si necesita una carta de necesidad médica para su compañía de seguro que indique el motivo por el que necesita un extractor.

Recolección de leche

• Haga la extracción en un lugar limpio. Desinfecte las superficies con un paño antibacterial.
• Lávese las manos antes de extraerse leche.
• Arme el kit para la doble extracción. Extraiga leche de ambos pechos al mismo tiempo para aumentar las hormonas de producción de leche y ahorrar tiempo.
• Centre los pezones en los protectores para los pechos y encienda el extractor con la succión en la configuración más baja. Puede aumentar la succión según sea necesario para llegar a un nivel cómodo. Una mayor succión no producirá más leche.
• Asegúrese de que la brida (la pieza que encaja sobre el pezón) sea del tamaño correcto. El pezón no debería frotar el depósito ni parecer apretado cuando se extraiga leche. Una brida del tamaño equivocado puede ocasionar una disminución en la producción de leche y dolor con la continuidad del uso. Pídale ayuda a su consultora de lactancia.
• Siéntese cómoda y respire profundamente varias veces para relajarse.
• Consulte el tema de salud Recolección, almacenamiento y uso de la leche materna para bebés sanos" (solo disponible en inglés) para obtener información sobre el almacenamiento de leche.

Limpieza del extractor

• Use detergente para limpiar todas las partes del kit del extractor que entren en contacto con la leche después de cada uso (biberones de recolección, bridas, válvulas antirretorno y membranas). Desarme todas las piezas y lávelas en un recipiente con agua tibia y jabón. Enjuague bien. Deje secar al aire sobre una toalla de papel limpia. Asegúrese de que la membrana delgada blanca esté seca antes de volver a armar la válvula antirretorno.
• Si la válvula antirretorno funciona correctamente, no debería ver leche en los tubos del extractor. Si entra leche en los tubos, lávelos, enjuáguelos y déjelos secar al aire.
• Si se acumula humedad en los tubos, deje el extractor encendido mientras limpia las partes y desconecte los biberones y protectores de los tubos. El flujo de aire por los tubos los secará. Asegúrese de que los tubos no toquen el suelo.
• Limpie el extractor de leche y la mesada con un paño antibacterial después de la extracción.
• Esterilice las piezas de su kit que entren en contacto con la leche una vez al día. Las partes se pueden esterilizar en agua hirviendo por 15 minutos, en un ciclo de lavavajillas o con una bolsa de esterilización.

Información adicional

• La extracción no debe causar dolor. En caso de que sienta dolor, informe esto a su proveedora especializada en lactancia.
• Interrumpa la extracción y cambie los biberones si el nivel de leche se acerca a la válvula antirretorno.
• Utilice compresas húmedas y tibias, y masajee los pechos con suavidad antes y durante la extracción en caso de que tenga problemas para que baje la leche. Sus pechos deben sentirse más blandos después de que se haya extraído leche con el extractor.
• Para aumentar la producción de leche, hágase extracciones con más frecuencia. La producción debería comenzar a aumentar a los pocos días de vaciar los pechos con frecuencia.
• Para algunas madres es útil llevar un registro escrito del tiempo que dedican a la extracción y el volumen de leche extraída. Puede consultar su registro para asegurarse de que se está extrayendo leche con la frecuencia necesaria.